Extrem Depresiv -> was tun?

[Sgt. Rho]

Hallo,

Also der titel sagt eigentlich alles....ich hab depris und werd se nicht mehr los.

Ich kann nicht aufhören zu weinen, schlag um mich, raste bei jedem furtz aus, heute hab ich meinen besten freund ins krankenhaus befördert....WAS ZUR HÖLLE IST DAS?!

Alles was ich momentan machen will ist selbstmord.....aber das ist ein böser hintergedanke, BITTE HELFT MIR

[Narloxon]

AW: Extrem Depresiv -> was tun?

Sport


Get a Life

[Sgt. Rho]

AW: Extrem Depresiv -> was tun?

Sport treibe ich so schon ne menge...dabei werd ich aber noch depressiver...bzw müder und dadurch depressiver....kanns seien das 6 1/2 Stunden Schlaf pro Nacht zu wenig sind? Mehr kann ich kaum schlafen...da ich danach immer aufwache...

[C4-s.]

AW: Extrem Depresiv -> was tun?

Sport


Get a Life

[[bru]F34R]

AW: Extrem Depresiv -> was tun?

Ich hab auch ab und zu depressionen...ich hab da 3 Mittel:
1. LAUTE Musik...wirklich laut und deinen Schmerz rausschreien
2. Boxen: Ich hab zwar keinen Boxsack, aber die Wand leistet da gute Dienste, der schmerz holt dich zurück und du kannst dich abgreagieren
3. Anziehen und raus: da gibts wieder 2 möglichkeiten: 1. du gehst allein vor dich hin und denkst drüber nach obs wirklich so schlimm ist und was du machen kannst, 2. Du rennst - mach ich sehr gern - du rennst bis du vor anstrengung fast kotzst, fast am Wegrand zusammenbrichst, und du rennst weiter - das gibt mir meine Selbstachtung zurück

Und ein wenig mehr schlaf kann nicht schaden

PS: Siehe meine Sig

[Sgt. Rho]

AW: Extrem Depresiv -> was tun?

Danke, das mit "wand verprügeln" hatt tatsächlich geholfen(jetz is ein loch in der wand, aber die is auch nur 4-5 cm dick...). Danach hab ich en runde BF 2142 gespielt und schohn gings mir besser

[[bru]F34R]

AW: Extrem Depresiv -> was tun?

Das Loch in der Wand hab ich auch ^^ aber meine sind 10 cm dickund aus ziegeln...wenn ich endlich daheim bin brauch ich das wieder, das ist heute der schlimmste tag seit langen
Ich hab ne scheisslaune und wurde grad von meinem Tutor zusammengeschissen, mit angedrohtem Schulverweis und was weis ich alles...und das nur wegen 4 fehlstunden...

[Sgt. Rho]

AW: Extrem Depresiv -> was tun?

Ein tipp von mir bei dem kein sachschaden entsteht: egoshooter oder strategie-spiele, dabei kann man sich wirklich abreagieren-und online sogar seine punktezahl verbessern da man wenn man wütent ist irgendwie besser soche spiele spielen kann-

PS: versuche mal bei mir die ausenwand zu zerschlagen ,die is 1,2 meter dick

[Nasomator]

AW: Extrem Depresiv -> was tun?

Du brauchst ganz dringend zwei Dinge!

1. Ein Ventil um deine Aggresionen abzulassen, da bist Du mit (E-) Sport schon sehr gut beraten.

2. Brauchst du am besten professionelle Hilfe bei der Ursachenforschung, denn wenn du weist wo es her kommt, hast du wenigstens nen Ansatz um damit fertig zu werden. Ich empfehle dir, lass dir mal von deinem Hausarzt ein paar Adressen von Psychologen geben! Ich war selbst schon bei einem in Behandlung, es hat mir sehr geholfen mit meinen Depressionen fertig zu werden. Ich war auch schon soweit, daß ich keine Lebenslust mehr hatte, es ist keine Schande, sondern eine Chance!

Wünsche dir auf jedenfall viel Glück und gute Besserung, da Depressionen tatsächlich einen Krankheit sind, die behandelt werden kann/sollte!

PS: Dein Schlafpensum ist etwas zu gering, ich selbst schlafe zwar noch viel weniger aber ein paar gute Tipps zum Umgang mit Schlafstörungen findest du hier:
http://www.hqboard.net/showthread.php?t=21460


Bleib uns bitte erhalten, du bist ein wertvoller Mensch, auch wenn es dir imo nicht so vorkommt, also gib nicht auf!

MFG dein Naso.

[Sgt. Rho]

AW: Extrem Depresiv -> was tun?

Danke, etwas aufmunterung kann mir momentan wirklich nicht schaden,mit mir gehts auch so langsam wieder bergauf

[Distrustburns]

AW: Extrem Depresiv -> was tun?

[Kluckscheiss]Diese fasen hat jeder mal das legt sich nach ein paar monaten oder nach ca nem halben jahr wieder, ist echt das beste was man dagegen machen kann, am besten boxen.
Und Metal Lauter metal seeeeeeeeeeehr lauter metal hilft auch[/Klugscheiss]



Aber wie immer lass dich nicht unterkiriegen von den depriess.
Und mit Boxen meine ich auch nicht deine Freunde

[DDM]

AW: Extrem Depresiv -> was tun?

Versuche mal selber für dich zu überlegen was der Grund sein könnte und schau ob du nen Freund oder ne Freundin hast, die dir zuhören und einfach bisl mit dir labern. Hab ich in letzter Zeit auch schon bei 2 gemacht und das hat ihnen sehr geholfen.

Ich tu mich nur selber sehr schwer bei sowas da ich irgendwann an dem Punkt war wo mir alles egal war und ich alles in mich reingefressen hab und vor mich hingelebt hab. Da hät ich auch wen zum reden gebraucht aber da war niemand da. Naja etz hab ich den Käse da und muss das versuchen langsam irgendwie wieder loszuwerden. Meine gelassenheit bezgl. manchen Themen ist mir selber schon unheimlich zum Teil und anderen mit denen ich zu tun hab, sind auch sehr überrascht von dem.
Da muss man dann sehr aufpassen das einen das nicht überkommt auf einmal und ich fürchte das könnte mir bald passieren, je nachdem wie sich die nächsten 2-3 wochen entwicklen, weiber und so ...

Ne im ernst, versuch wen zu finden mit dem du reden kannst das ist wirklich sehr sehr hilfreich. Direkt zum Psychologen würd ich evtl nicht. Das kann auch nach hinten losgehen meiner Meinung nach. Da vertrau ich mich lieber ner Person an die ich kenn, wie einer die zwar dafür ausgebildet hat, aber das halt "nur so macht".
Friss nur nicht alles in dich rein, das kann dir am Ende zum Verhängniss werden.

[Sgt. Rho]

AW: Extrem Depresiv -> was tun?

Ich hab mich vor nem halben jahr von meiner freundin getrennt...kurtzvor den depris hab ich sie weider gesehn,w arscheinlich war das "der tropfen der fdas fass zum überlaufen bringt".

Ich hab heute dann versucht sie zu ereichen, durch zufall hab ich sie in einer eisdile getroffen (ja, eine eisdiele, es waren heute 32 grad hier^^). Dann ging das grose gelaber los und wir ham uns wieder vertragen, Und ich weis das das der auslöser war, da es mir seit vorhin wieder schlagartig besser geht.

[[bru]F34R]

AW: Extrem Depresiv -> was tun?

Blöde Frage, ich weis, aber willst du noch was von ihr?
Warte mal: 32Grad??? WTF!?!
Bei uns schneits....

[HQ|Blue Blaster]

AW: Extrem Depresiv -> was tun?

Er wohnt aber Spanien.....