Fitness-Trip

[JamDeluxe]

AW: Fitness-Trip

So. Gewicht liegt zwischen 82 und 85 Kilo.
Laut BMI Normalgewicht.
Werde das jetzt so lassen und weiter Muskeltraining machen.

Ausdauersport wird natürlich auchnoch weiter gemacht.

//Mission accomplished^^

[DDM]

AW: Fitness-Trip

Gratuliere, aber sei dir bewusst, wenn du weiter Muskeltraining betreibst, nimmt zwar der KFA ab, aber du wirst trotzdem schwere. Somit ist der BMI nicht unbedingt das Maß der Dinge ...

[Nefarius]

AW: Fitness-Trip

Ich habe großen Respekt vor dieser Leistung Jam, hammergeile Sache!
Schafft nicht jeder...

[Nasomator]

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Hab die letzten Monate genutzt, um mich wieder in Form zu bringen, hab gute 20 Kilo weniger auf den Rippen. Der Bauch ist weg, jetzt nur noch ein bisschen die Muckis definieren und bald ist der Sixpack perfekt. Konnte meine Shirtgrößen von XXL auf M drücken.

[JamDeluxe]

AW: Fitness-Trip

Ich bin zwar auch von XXL auf sogar teilweise S, aber vom Sixpack ist leider noch garnichts zu sehen.

Muss noch ca. 5-8 Kilo verlieren um mein Idealgewicht zu erreichen :/

[JamDeluxe]

AW: Fitness-Trip

Gut, ich hab jetzt runde 30 Kilo abgespeckt.
Hier der vorher, nachher Vergleich (leider nur Kopf)

[Nasomator]

AW: Fitness-Trip

Respekt!!! Das ist eine deutliche Aufwertung deiner Optik. Freut mich echt, dass du die Disziplin hast.

[Nasomator]

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Bei Jamies Vorhernachhershow kann ich locker mithalten. Hab zufällig ein Bild von mir, aus dem Sommer 2008 in die Hände bekommen. Und ich muss sagen, ich war geschockt. Aber schaut selbst. Einmal 2008 und einmal ganz aktuell von 2010.

Vorsicht, is nix für schwache Nerven und Mägen.

Aber die Diszplin hat sich gelohnt.